用户名: 密 码: 验证码: 看不清?点击更换  [用户注册] [忘记密码]
您的当前位置:越美丽首页 > 热点 > 男士 > 正文

生活中男士护发小常识

文章来源:未知 发布时间:2015-10-22 15:25 编辑:yuemeilie

  头发是人的第二性特征之一,在某种程度上一个男性头发乌黑浓密与否,代表着着这个男人是否拥有优质的生活和远大的前景。一头乌黑浓密的头发,是一个男人年轻、健康、精力充沛的最好代言,而一个适当的发型也可以表现出这个男性干练、阳刚、自信的性格特征。然而在当下快速发展的社会中,男性的生活和工作压力在不断的增加,再加上作息不规律,饮食不健康,男性脱发问题开始变得普遍起来。男人一旦脱发,形象受到损伤,生活当中的各种烦恼也就会纷至沓来。如果我们了解一些生活中的护发小常识,那么这种情况就能得到很好的改善。

  一、 保持乐观的心态

  一个人的心态直接影响着一个人的身体状况,一旦用脑过度,或者经常眉头不展,精神过于紧张,大脑长期受到各种刺激便会影响到头发营养的供应和生长。因为人体各部位的活动都会受到大脑的影响,大脑一旦乱了节奏,身体部位的运转自然会做出相应的反应,所以大家在日常的生活和学习当中,应该保持一个乐观平和的心态,做到劳逸结合。

  二、 适当运动,保证睡眠

  头发的生长和脱落,属于人体自然的新陈代谢,适当的运动和充足的睡眠,可以让身体的新陈代谢健康的运转下去。适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力。如果长期的不运动,睡眠不规律或者经常熬夜,毛发的代谢及营养就会失去平衡,进而造成头发脱落。

  三、合理饮食很重要。

  人体所需的营养,大部分都是通过饮食来摄取的,想要保护自己的头发,合理的饮食是非常有必要的。头发健康生长所摄取的营养物质,一般情况下都离不开补充铁质、补充维生素E、补充碘质、补充植物蛋白和一些必要的酸。其中铁元素能帮助头发毛囊获得更多的氧气;维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长;碘能增强甲状腺的分泌功能,进而保证头发的光泽;植物蛋白可有效改善头发干枯,发梢裂开。这就需要我们针对性的安排自己的饮食,例如豆类、菠菜、、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯含有丰富铁元素;大豆、黑芝麻、玉米富含植物蛋白;新鲜蔬菜和水果富含碘元素;鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻则富含维生素E。

  四、尽量避免头发受到环境的伤害

  现在的空气质量不是很好,而强烈的光线、污浊的空气、化学毒素、染发都会对头发造成很大的伤害。新装修后房屋中含有高浓度甲醛,会破坏毛囊的生长环境,从而导致脱发,所以人们在这些环境中要做好保护措施,或者尽力避免这些情况的出现。

  五、勤洗头及梳头

  人体的健康与个人的卫生紧密相连,头发的健康生长与头部的环境卫生也密不可分。梳头可以刺激头皮、改善头部血液循环以及头发间的通风换气。洗头则可以及时的清洁头皮的附着物,但是不建议一天洗一次,2-3天洗一次最好,若是油性头皮则可以洗的勤一点。

(请您在发表言论时自觉遵守互联网相关政策法律法规,文明上网,健康言论。)
用户名:
验证码:
大家都在减肥,你爱的“他”减肥

减肥一直被认为是爱美女性的代名词,长...

生活中男士护发小常识

头发是人的第二性特征之一,在某种程度...

这5种渣男,女人请绕道

哪个女人没遇上过一两个渣男?如果你内心...

男人出轨的8个真实理由

1、报复女友出轨 一天晚上,我的女朋友...

男人最不可信的五句话

大大都女性都无法回绝甜言蜜语,特别是...

男人期待来自女人的宽容

男人期待来自女人的宽容。有了这种宽容...

七夕节见女神怎么穿?先看看白子

七夕节就要到了,你准备好向你心中的女...

男人一辈子也忘不了的六个女人

男人匆匆走过一生,情感路上大都经历过...


免责声明:越美丽女性网所有文字、图片、视频、音频等资料均来自互联网,不代表本站赞同其观点,本站亦不为其版权负责。相关作品的原创性、文中陈述文字以及内容数据庞杂本站无法一一核实,如果您发现本网站上有侵犯您的合法权益的内容,请联系我们,本网站将立即予以删除!
郑州少米电子商务有限公司 版权所有 互联网经营许可证 豫B2-20150048
返回顶部