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六种措施,让你的头发不在“受伤”

文章来源:未知 发布时间:2015-10-28 15:21 编辑:yuemeilie

  现代人的生活处在一个快速变化的过程中,每天都要面对着各种不同的压力。生活中的一些不良因素,不仅会让身体处在一个亚健康的状态当中,也会让我们的头发很“受伤”,例如生活中的环境污染、饮食不当、压力过大、作息不规律、电脑辐射、频繁的烫染都会让自己的头发出现不同程度的问题。

  1、电子辐射扰乱人体的内分泌系统

  当下社会已经被各种被电子设备所包围,手机、电脑、打印机、电磁炉、微波炉、电吹风等等,这些电子设备每天都在与人们发生着“亲密接触”。然而这些电子设备,所产生的辐射会在无形当中扰乱着人体的内分泌系统,堵塞毛囊,进而使得头发变得脆弱易断,甚至出现脱落现象。

  应对措施

  在电脑旁边放置一盆防辐射的植物,如仙人掌,工作一两个小时之后,稍微休息片刻。也可以多喝一点富含的茶多酚或者脂多糖等成分的绿茶或菊花茶,这些成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后,然后排出体外。日常饮食也可以有意的选取具有防辐射损伤功能的卷心菜、萝卜,以及含有胶原物质的海带、紫菜等。食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来,排出体外。

  2、作息时间不规律,让身体负荷运行

  现代人为了工作、应酬、游戏等事情,通宵熬夜缩短自己的休息时间,已经成了一件非常普遍的事情。这样长期不规律的作息,会严重损害身体功能的正常休息和运转,如头皮毛囊得不到相应的血液供应,会使得头发代谢失衡,然后引起头发变白或脱发等问题。

  应对措施

  确保每天7小时的的科学睡眠时间,即晚上11点至次日晨6点。在这个时间段内休息,身体的各项机能都能得到健康有效的休息,个人的皮肤和头发也能得到很好的改善,进而达到美容觉的作用。

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