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超全护肤小窍门,美女们赶紧get起来吧!

文章来源:未知 发布时间:2015-11-07 17:57 编辑:yuemeilie

  导语:爱美女性最关注的的也许就是肌肤问题了,休息不好、天气变幻、护肤不当都容易让肌肤受损。很多美女们使用过不少的护肤品,效果并不是太好,那么如果做才能让我们的肌肤保持最好的状态呢?

  现在赶紧get起这几个小窍门吧:

  ①:早睡早起

  每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

  ②:边缘部位莫忽略

  手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

  ③:适当按摩有帮助

  沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

  ④:热水促血液循环

  8度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

  ⑤:舒缓运动促睡眠

  可以依靠一些舒缓运动,让身体以轻松的状态进入睡眠。

  ⑥:多喝白开水

  “每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

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