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这招学会之后护发达人就是你!

文章来源:未知 发布时间:2015-10-26 16:47 编辑:yuemeilie

  人的头发就如同皮肤一样,需要定时的补充自己所需的营养成分,这样才能呈现出最好的状态。而水果中所含的营养成分,可以做到轻松的被人体吸收,因此想要自己的头发拥有持久的亮丽光彩,人们可以在生活中通过以下几种水果来补充自身。

  奇异果

  当下的人们长时间的呆在电脑前面,电脑所产生的辐射会对人们的头发生长产生一些不利的影响。奇异果最为水果中的营养之王,它所含的胡萝卜素、维生素C、精氨酸可以起到很好的抗辐射、抗氧化、抗衰老的作用。此外,奇异果还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  柑橘

  现今的人们处在长期高负荷的运转当中,有相当一部分人的身体处在亚健康状态,人们的抵抗力和免疫力也因此不断得到下降。柑橘含有大量的维生素C和从柑橘皮中萃取的柑橘精油,能够增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,也可以改善人们的头皮,促进头皮的新陈代谢,及时消除头屑。

  杨桃

  头发当中有10%的成分都是水分,充足的水分可以让头发显得更加柔美健康,具有光泽和弹性。杨桃内含富含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时也含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发也具有保湿及增强弹性的作用,可以让头发回复天然美态。

  蜜桃

  头发中物质除了角质蛋白和水分外就是一些微量元素,这些元素正常与否直接影响着头发所呈现出来的状况。蜜桃所含的营养成分中,有头发生长所需的蛋白质、钙、磷、铁和维生素B以及维生素C等元素,不仅具有深层滋润和紧实肌肤的作用,也可以给予头发高度的保湿和滋润,增强头发的柔软度。

  苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养元素,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维生素C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分。此外,苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长,起到清洁头皮和止痒的作用。

  木瓜

  木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,木瓜中含有的丰富维他命C、铁、钾、叶黄素等元素,可以为头发生长提供多种营养,也可以为头发提供深层的洁净和滋养。

  经常吃这些来护发,你也会拥有一头健康、滑顺的头发,个人自信魅力也会由此产生。

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